두코비

매일 아침의 고민, 점심 뭐 먹지?직장인이라면 누구나 아침마다 고민합니다. 오늘 점심은 뭐 먹지? 매일 사 먹자니 돈이 아깝고, 집에서 싸 가자니 아침마다 만들기 힘듭니다. 그러다 보면 결국 편의점이나 패스트푸드로 해결하게 되고, 건강도 챙기지 못하고 비용도 만만치 않게 나갑니다. 저도 그랬습니다. 한 끼에 만 원씩만 써도 한 달이면 이십만 원이 훌쩍 넘더라고요. 건강도 안 좋아지고, 살도 찌고, 지갑도 가벼워지는 악순환이었습니다.그러던 중 주말에 미리 도시락을 만들어두는 밀프렙에 대해 알게 되었습니다. 처음에는 주말에 요리하는 게 귀찮을 것 같았는데, 막상 해보니 생각보다 어렵지 않았습니다. 한 번에 여러 끼를 준비하니까 시간도 절약되고, 평일 아침이 정말 여유로워졌습니다. 무엇보다 직접 만든 건강한 ..

식물과 함께 사는 삶몇 년 전까지만 해도 저는 식물에 전혀 관심이 없었습니다. 집에 화분 하나 없는 깔끔한 공간을 선호했고, 식물을 키우는 것은 번거로운 일이라고 생각했습니다. 그런데 친구 집에 놀러 갔다가 생각이 바뀌었습니다. 창가에 놓인 초록 식물들이 햇빛을 받아 반짝이고, 공기가 상쾌하고, 무엇보다 공간이 살아있는 느낌이 들었습니다. 그 모습이 너무 아름다워서 저도 식물을 키워보고 싶어졌습니다.처음에는 쉬울 줄 알았습니다. 물만 주면 되는 거 아닌가 싶었죠. 하지만 첫 번째 식물을 일주일 만에 죽였고, 두 번째 식물은 한 달을 버티지 못했습니다. 물을 너무 많이 줬다가, 반대로 너무 안 줬다가, 햇빛이 부족해서 시들기도 했습니다. 여러 번의 실패 끝에 이제는 집에 십여 개의 건강한 식물들이 자라고 ..

헬스장을 끊었던 이유몇 년 전 새해가 되면서 다이어트를 결심하고 헬스장을 등록했습니다. 처음 한 달은 정말 열심히 다녔습니다. 퇴근하고 집에 가방 내려놓고 바로 헬스장으로 향했죠. 그런데 시간이 지나면서 점점 귀찮아지기 시작했습니다. 비 오는 날, 추운 날, 피곤한 날에는 나가기가 너무 힘들었습니다. 결국 한 달에 서너 번 가다가 아예 안 가게 되었고, 회비만 날리는 유령 회원이 되어버렸습니다.그러다 코로나 시기를 겪으면서 집에서 운동하는 것에 관심을 갖게 되었습니다. 유튜브에 무료 운동 영상이 너무 많더라고요. 시간도 자유롭게 정할 수 있고, 날씨에 상관없이 할 수 있고, 사람들 눈치도 안 봐도 되니 좋았습니다. 처음에는 헬스장만큼 효과가 있을까 의심했는데, 꾸준히 하니까 몸이 확실히 달라지는 것을 느..